No es que no cumplas tus propósitos. Es que los usas para tapar una incomodidad más profunda.

Enero no falla por falta de disciplina. Falla porque usamos metas como anestesia: para no escuchar lo que ya no nos queda.

Funcionas, pero te sientes desgastado.
No estás mal, pero tampoco estás bien.
Sigues avanzando, pero no tienes claridad.

No estás solo…

Cuando alguien o algo llega a movernos, casi nunca es cómodo.
Nos saca de nuestro centro, nos desacomoda ideas, rutinas, certezas y muchas veces, lo primero que queremos es que eso pase rápido, volver a sentir control, volver a “estar bien”.

Porque no todo lo que duele necesita una solución.
Algunas cosas solo necesitan compañía.

Trabajar con tu familia es una experiencia enriquecedora… y profundamente desafiante.

La mayoría de nosotros pasamos el día activados en el sistema simpático, ese modo de resolver, correr, apagar incendios, ser eficientes. Es maravilloso para momentos clave… pero pésimo como estilo de vida.

Te voy a decir algo incómodo pero necesario:
no estamos agotados porque trabajamos mucho… estamos agotados porque trabajamos sin sentido.

Cuando no agradeces nada, todo parece insuficiente; cuando agradeces mal, te conformas; cuando agradeces bien, reconoces dónde estás y te das permiso para decidir hacia dónde quieres ir y eso es lo que debemos buscar “consciencia”.

Moverte requiere tres cosas:

1. Energía: cuidar tu cuerpo y tu descanso, porque sin energía física no hay impulso mental.

2. Motivación: conectar con tu “para qué”. No con el deber, sino con lo que te enciende.

3. Decisión: ese microsegundo donde eliges hacer algo diferente. Donde te dices: “Hoy sí.”

Cuando un equipo se permite crear juntos, algo se alinea.
No con la cabeza, sino con el corazón.

Ser antifrágil no es ser fuerte en el sentido tradicional ni solo recuperarte como en la resiliencia, es crecer a través del cambio, usar el caos como motor y volver distinto, no igual.

Volver a ti con más fuerza, más cicatrices, más madurez…

El éxito puede darte estabilidad, pero la curiosidad te da vida y a veces hay que perder un poco de éxito para recuperar el alma.

Al ser una hermana en la sombra entendí demasiado pronto que mis emociones pasaban a segundo plano. Que mis necesidades eran menos urgentes. Sentía que, para ser vista, necesitaba inventarme una debilidad

El mundo allá afuera siempre nos empuja a correr más rápido, a lograr más cosas, a demostrar que podemos con todo. Y sí, muchas veces entramos en ese juego. Pero cuando la prisa baja, cuando el ruido se calla, ¿qué queda?

Queda tu casa.
Quedan esas personas con las que compartes la vida.
Queda tu tribu.

Esa parte interna que te sabotea pero también te ha ayudado en momentos dificiles…

¿Cuántas veces has dicho algo con la mejor intención… y la otra persona entendió otra cosa totalmente distinta?

No basta con lo que decimos.

Importa, y mucho, cómo lo decimos.

¿Alguna vez te has dado cuenta de cuánto de ti viene de tu papá o de tu mamá?

No hablo solo del color de ojos o de ciertos gestos, hablo de la manera en que enfrentas la vida, las decisiones que tomas y hasta la forma en que escuchas a los demás

El ghosting es el reflejo de una cultura que huye de la incomodidad…

Cuando el impostor se sentó junto a mi…